Na nosa vida diaria moitas persoas non lle prestan atenciónxeonllos, o xeonllo é unha parte moi fráxil do noso corpo, polo xeral, no caso dunha caída sen xeonllos, o xeonllo é máis probable que se lesione, pero aínda así non moita xente presta atención ás xeondeiras.Pero, de feito, hai moitos papeis para as rodilleras, así que vexamos o papel das rodilleras a continuación.
En primeiro lugar, imos entender a función das almofadas de xeonllos
1, función de illamento:o xeonllo é moi fácil de enfriar as partes, moitas dores relacionadas co xeonllo están relacionadas co frío do xeonllo, especialmente ao escalar, os músculos no proceso de movemento xeralmente sentiranse moi quentes e o xeonllo estará frío no vento frío e duro da montaña. , Só podemos sentir o músculo fresco, ignorar o xeonllo "sentir", entón ten que ter xeonllos para o noso xeonllo.Necesitamos rodilleras para illar os xeonllos.
2. Función de freada:Nos deportes ao aire libre de alta intensidade, como o esquí, as fracturas do xeonllo adoitan ocorrer porque non hai equipo de protección que apoie o xeonllo ao aterrar e o xeonllo se flexiona excesivamente ou se dobra na dirección oposta, polo que se necesita unha rodillera protectora de alto nivel para este tipo de deporte.Ademais, o alpinismo exerce demasiada pera de pato no xeonllo, ademais de ascender pertence a unha especie de deportes extenuantes, é fácil facer a luxación da rótula, causando así unha variedade de enfermidades do xeonllo, se pode usar un xeonllo protector da rótula. almofadas, serán fixas, ben poden previr a aparición de tales lesións.
3, para evitar contusións, golpes, función de queimaduras solares:no proceso de sendeirismo, andar en bicicleta, inevitablemente golpe, caer de cabeza, o xeonllo é moi alta probabilidade de contusións e contusións, usar un bo xeonllos axeitados, pode evitar eficazmente, e tamén función de protección solar.
4, función sanitaria:As xeondeiras poden contraer os músculos de forma eficaz, promover a circulación sanguínea, meridiano Shu, adhesión a longo prazousar xeonllospode ser bo para previr a artrite, o reumatismo e outras enfermidades do xeonllo.
En segundo lugar, como elixir as xeonllos
1, xeondeiras tipo illante:principalmente tecido de punto, material elástico de catro vías, este tipo de xeonllos pode desempeñar un bo papel no illamento, algúns estilos nas almofadas de xeonllos fixados con almofadas de xel, poden arranxar a rótula, non só illamento, hai certa función de freada.
2, rodilleras de rótula abertas:este tipo de xeondeiras son na súa maioría rodilleras con correas de velcro, a parte dianteira das rodilleras ten un oco co tamaño da rótula para manter a rótula no seu lugar, este tipo de xeondeiras poden controlar eficazmente a flexión excesiva do xeonllo despois de atar, por suposto. , non só para deportes ao aire libre, este tipo de xeondeiras tamén son ideais para as persoas que precisan acelerar a recuperación despois da cirurxía do xeonllo.
3. Rodilleras de impacto:Na rótula, hai principalmente almofadas de impacto, que son tecnoloxía anticolisión de alta tecnoloxía que poden reducir eficazmente a forza do impacto.
4, banda da rótula:moi leve, cambiar o nó da forza da rótula, é reducir a prevención da artrite, tendinite, a mellor opción de protección.
Tres, o uso de xeondeiras
1, directamente no exterior dos pantalóns, isto pode ser conveniente, pero non tensa eficazmente os músculos, as articulacións fixas, o efecto de protección redúcese moito.
2.A desvantaxe é que a pel dalgunhas persoas pode ser alérxica ao material das almofadas de xeonllos e, se se usan durante moito tempo, a pel pode inflamarse debido á mala transpirabilidade.
3. Usar medias primeiro e despois poñer as rodilleras é conveniente e non afecta a pel ao tempo que se pode maximizar o uso da función das rodilleras.
Nota: as rodilleras proporcionan protección adicional e non son unha panacea.Se se produce unha lesión, é importante buscar atención médica precoz.A forma máis fundamental de protexer o xeonllo é aumentar a forza muscular e manter un movemento razoable.
Hora de publicación: 25-Oct-2022